家庭乱伦 食用菊花有妙招！这些东说念主群慎用！
九月初九重阳节是我国紧迫的传统节日。《周易》云：“以阳爻为九。”九乃阳数，九月初九为阳月阳日，故名“重阳”。因“九九”与“久久”谐音家庭乱伦，九九重阳节饱含着东说念主们祈求长命、逸想好意思好日子长永恒久的愿望，1989年开动我国定重阳节为“老东说念主节”“敬老节”。
重阳佳节的习俗有登高宴饮、娱心健体；采菊佩茱、避厄消灾；食糕祭祀、求福祈寿等。重阳时节恰是菊花通达季，而菊花亦然咱们日常生存中药食两用的佳品。
药用菊花知几许
药用菊花分为三种为：白菊、黄菊和野菊花，因加工样式和产地不同，又有“滁菊”“亳菊”“杭菊”“贡菊”“怀菊”等不同品种。每年9至11月菊花通达时期批采收，以花朵齐全、色秀好意思、香气浓郁者为上品。
菊花，《神农本草经》中别号“节华”，位列上品药，书载菊花久服可“利血气，轻身，耐老延年”。其性味辛甘苦、微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
其中，黄菊偏于疏散风热，白菊偏于平抑肝阳、清肝明目，野菊花偏于清热解毒。菊花常被用于诊疗风热伤风，肝阳上亢所致目赤肿痛、头痛昏迷，以及疮痈肿毒、咽喉肿痛等疾病。当代药理研讨标明，菊花水浸剂或煎剂对金黄色葡萄球菌、多种致病杆菌及皮肤真菌均有一定抗菌作用，同期还有膨胀冠状动脉、加多冠脉血流量、提升心肌耗氧量的作用。
食用菊花有妙招
菊花不仅可作不雅赏用，还有较高的药食两用价值，古东说念主称其为“延寿客”。战国时期屈原《离骚》咏菊“朝饮木兰坠雾兮，夕餐秋菊之落英”，借食菊表达品质廉正、不与庸俗同流合污的情愫。几千年来，菊花的食用智商丰富各种，如菊花茶、菊花酒、菊花糕、菊花粥、三色菊花等，还可被制成菊花药枕以助眠安神。
一菊花茶
泡菊花茶一般使用玻璃杯具家庭乱伦，多摄取杭白菊3~5克，开水冲泡10~15分钟即可饮用。这么冲沏茶水之时，不仅不错赏看朵朵菊花在水中舒展，茶汤由清变黄，又可嗅触菊花散漫的缕缕幽香，饮之更是甘洌厚味、怡神醒脑。此外还可加枸杞子滋养肝肾、清肝明目，适用于电脑族日常护眼饮用；加金银花、茉莉花疏风散热，可用于防治风热伤风头痛、咽痒咽痛；加冬桑叶、蜜炙枇杷叶疏风润燥，适用于防治秋燥伤肺之咽痒干咳；加山楂化瘀消脂，适用于痴肥症、高脂血症。
二菊花酒
汉代杂记演义《西京杂记》曾记录：“九月九日……饮菊花酒，令东说念主长命，菊花舒时，并采茎叶，杂黍米酿之，密封置室中，至来年九月九日始熟，就饮焉，故谓之菊花酒。”可见菊花酒的酿造和饮用历史悠久，现时菊花酒酿造智商更为浅易，将菊花去蒂洗净晾干，泡于低度的食粮酒中1～2天即可饮用。菊花借用酒的功效，可活血行气、轻身健体。此外，亦可在酒中加入地黄、当归、枸杞等中药，加多补肝肾、益精血的功效。
三菊花糕
“糕”与“高”谐音，重阳节东说念主们借吃菊花糕，赔偿未能登跨越游的心愿。智商是用纱布包适量菊花，置于净水煮约10分钟，待汤水模样呈现淡黄色，取出菊花包，加入马蹄粉、冰糖、碎鲜菊花瓣搅动均匀，再大火蒸15~20分钟即可食用。还可加入适量枸杞子、葡萄干、蓝莓干等，使口感愈加丰富。
四菊花粥
菊花粥可摄取糯米或粳米，鲜菊花适量。锅中加水煮米，待粥煮熟后，将菊花放入，再加入适量油盐或冰糖搅动均匀即可食用。不管甜咸，都清淡爽口，花香宜东说念主，此粥可疏风散热、平肝明目，尤合适于秋季老年东说念主食疗保健。
五三色菊花
三色菊花是一说念爽口凉菜，将胡萝卜、黄瓜、菊花洗净切丝，先将胡萝卜热水焯熟，再与黄瓜丝、菊花丝拌在沿途，加入盐油等调味，色香味俱全，养分丰富。
六菊花药枕
明代李时珍在《本草摘要》中记录菊花“囊之可枕”，枕花芯枕入睡，可给生存增添一份诗情画意，亦有较好防病保健的功效。用黄菊作念药枕可看重风热伤风、白菊可平肝明目。若配伍白芷、辛夷可疏风通窍，适用于慢性过敏性鼻炎证实为鼻塞欠亨、不闻香臭的患者；配伍苦荞麦皮、决明子，适用于肝阳上亢视物不解的高血压患者。
食用菊花需刺目
菊花虽好，并非东说念主东说念主都宜。菊花药性甘苦微寒，不稳妥长手艺、多数食用，以下情况的东说念主群食用菊花应适量严慎。
脾胃虚寒者慎用：常见于老幼、体弱及大病初愈等东说念主群，证实为平时畏寒怕冷，作为冰凉，胃脘部受凉或食用凉性食品后易腹痛、便溏等。此类东说念主群过多食用菊花会加剧虚寒的症状，不利于体魄健康。尤其是儿童，由于处于滋长发育岑岭期，乃纯阳之本，过多或长手艺食用菊花会毁伤东说念主体阳气，不利于滋长发育。
飞极速在线过敏者慎用：有临床报说念，菊花会引起过敏性结膜炎，尤其是有花粉过敏性结膜炎病史的东说念主应刺目，服用菊花可能诱发过敏反映。
妊妇慎用：女性在孕珠时间，自己免疫力偏低，受体内激素变化的影响，胃肠功能易繁芜，常食欲欠安。菊花性偏凉，永远多数服用易激励腹痛泻肚等胃肠说念症状，妊妇食用需严慎。
风寒伤风者慎用：易患风热伤风者，日燕服用菊花可有较好的防治功效，但风寒伤风者并不适用。因此，若以用菊花看重伤风为主要诡计，应提前询查专科大夫，谨遵医嘱。
剪辑/王静家庭乱伦
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