hongkongdoll 麻豆 糖友如斯这般的逐日三餐

🔎💗总的求：逐日总热量:1400千卡主食:4两=(按生重算)早1两中1.5晚1.5两

卵白质:2两 蔬菜 1斤hongkongdoll 麻豆

1、保举早餐:主食1两 牛奶1袋(随机📍鸡蛋1个) 适量蔬菜100克

(糖尿病患者不提议喝稀饭，不吃油炸类食物包括油条、油饼等，可吃等量无糖饼干等无糖食物代替馒头等主食，无糖饼干、木糖醇饼干不行当零食)

2、中餐:主食(馒头、饼、蒸米饭均可)1两半 📍1两瘦肉(鸡鸭肉、鱼

肉、猪肉均可) 蔬菜200克

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(清雅土豆、粉条、粉皮等食物含淀粉较多，不行等同为一般蔬菜，淌若

多吃时主食应稳妥减量)

3、晚餐:主食(馒头、饼、蒸米饭均可)1两半 📍1两瘦肉(鸡鸭肉、鱼肉、猪肉均可) 蔬菜200克

患者两餐之间可吃少许黄瓜、大西红柿、青萝卜等蔬菜增多饱腹感，若出现心悸、出盗汗、头晕、饥饿感等不适实时找值班顾问查血糖，身边随身佩戴含糖食物(普通不行吃，若明确存在低血糖时医护东谈主员会告诉您服用，若出门散播身边随身带糖。)

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瓜子、花生、核桃等坚果类含油脂较多，服用后可在体内调度为糖分升高血糖，不提议服用。

入院疗养血糖技能暂时不要食用生果，待患者血糖基本界限达标后可于每餐后📍3小时驾驭吃少许低糖生果

注：📍代表卵白质和生果   hongkongdoll 麻豆

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